Let’s travel together.

- الإعلانات -

فوائدالزنجبيل في ممارسه الجنس والبشرة و للنساء الحوامل

0 24

- الإعلانات -

لقد أثبتت الفوائد الصحية للجنزبيل اكثر من 10 فوائد صحية سوف نتعرف عليهم ببساطة ودقة عالية.يعتبر الزنجبيل من أكثر التوابل الصحية والاكثر لذيذا في اكثر البلاد .انه ملئ بالفوائد الصحية والعناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجيا والتي لها فوائد قوية لجسمك وعقلك.


قد يحتوي الزنجبيل على خصائص طبية قوية

ظهر الزنجبيل منذ زمن طويل جدا من التاريخ واستخدم في العديد من الاشكال.و تدخل ايضآ في مجال الطب التقليدي او البديل . والكثير استخدمه في العلاج الهضم .ويساعد ايضا في تقليل من الغثيان. ويعمل بشكل قوي في محاربة الانفلونزا وعلاج نزلات البرد. له العديد من الاستخدامات كما يفضل البعض عن الاخر منهم يحب أن يستخدمه طازجا او مجففا او مسحوقا أو كزيت او عصير  ويستخدمه القليل جدا في اضافة الي الاطعمه المصنعه ومستحضرات التجميل وهو عنصر شائع جدا في وصفات.
وأهم ما في الزنجبيل انه يأتي العطر الفريد من نوعه ونكهة الزنجبيل من الزيوت الطبيعية. الزنجبيل هي مادة ذات خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.


يمكن للزنجبيل علاج العديد من أشكال الغثيان

استنتج أن الزنجبيل له تركيز فعال وقوي ضد الغثيان.علي سبيل المثال انه استخدم كعلاج أساسي في علاج مرض دوار البحر و يستخدمه المرضى بعد العمليات الجراحية كمشروب ساخن  يخفف عنهم الغثيان والقيء بعد الجراحة، وينصح بيه مريض السرطان الخاضعين للعلاج الكيميائي لانهم يسبب لهم بالغثيان.
ولكنه قد يكون الأكثر فعالية عندما يتعلق الأمر بالغثيان عند المرأة الحامل مثل غثيان الصباح .على الرغم من أن الزنجبيل امنآ ،استشير طبيبك قبل تناول كميات كبيرة منه إذا كنت حاملا.يعتقد البعض أن الكميات الكبيرة يمكن أن تزيد من خطر الإجهاض . لذلك استشر طبيبك قبل تناول مشروب الزنجبيل.


الزنجبيل قد يقلل من آلام العضلات ووجع المفاصل

يمكن استخدام الزنجبيل بعد التمارين لكي تتخلص من الالم التمارين ف اسرع وقت.
يمكنك تناول في اليوم في حدود 2 جرام من الزنجبيل لمدة 11 يوما،قد يساعدك على التخلص من آلام العضلات لديك بعد ممارسة تمارين الكوع.
ليس للزنجبيل تأثير فورى ،ولكنه قد يكون فعالا في الحد من التقدم اليومي لألم العضلات.ويعتقد أن هذه الآثار تتوسط فيها الخصائص المضادة للالتهابات.


يمكن للزنجبيل أن يساعد في هشاشة العظام والآثار المضادة للالتهابات

هشاشة العظام مشاكل صحية يشتكي منها الكثير وخاصة كبار السن.
أنه ينطوي على تنكس المفاصل في الجسم ،مما يؤدي إلى أعراض مثل آلام المفاصل وتصلب.
الزنجبيل يعمل في هشاشة العظام فقد على تخفيف آلام وليس المعالجة النهائية ولكنه يوفر عليك من أخذ العلاج الكثير سوف تستخدم أقل علاج للألم.
يضاف الي زيت الزنجبيل بعض القرفة وزيت السمسم ،ويدهن بها يوميآ أنه يقلل من الألم وتصلب في مرضى هشاشة العظام .


الزنجبيل قد يقلل بشكل كبير من السكريات في الدم ويحسن عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب

هذا المجال من البحث جديد نسبيًا ، ولكن قد يكون للزنجبيل خصائص قوية مضادة للسكرريت مؤخرًا على 41 مشاركًا من مرض السكري من النوع 2 ، قلل 2 جرام من مسحوق الزنجبيل يوميًا نسبة السكر في الدم الصيام بنسبة 12 ٪
كما تحسنت بشكل كبير HbA1c (علامة لمستويات السكر في الدم على المدى الطويل) ، مما أدى إلى انخفاض بنسبة 10 ٪ على مدى فترة 12 أسبوعا.
كان هناك أيضًا انخفاض بنسبة 28٪ في نسبة ApoB / ApoA-I ، وانخفاض بنسبة 23٪ في علامات البروتينات الدهنية المؤكسدة. هذه هي عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب.
الزنجبيل يمكن أن تساعد في علاج عسر الهضم المزمن
يتميز عسر الهضم المزمن (عسر الهضم) بألم متكرر وانزعاج في الجزء العلوي من المعدة.
ويعتقد أن تأخر إفراغ المعدة هو المحرك الرئيسي لعسر الهضم.ومن المثير للاهتمام ، أن الزنجبيل قد أظهر تسريع إفراغ المعدة لدى الأشخاص المصابين بهذا الشرط.
بعد تناول الحساء ، قبل الزنجبيل الوقت الذي استغرقته تفريغ المعدة من 16 إلى 12 دقيقة
في دراسة أجريت على 24 من الأفراد الأصحاء ، تسارع 1.2 جرام من مسحوق الزنجبيل قبل تناول وجبة في إفراغ المعدة بنسبة 50 ٪.
مسحوق الزنجبيل قد يقلل بشكل كبير من آلام الحيض
ألم الحيض ( عسر الطمث ) يشير إلى الألم الذي يشعر به أثناء الدورة الشهرية للمرأة.
أحد الاستخدامات التقليدية للزنجبيل هو تخفيف الألم ، بما في ذلك ألم الحيض.
في إحدى الدراسات ، تم توجيه 150 امرأة إلى تناول 1 غرام من مسحوق الزنجبيل يوميًا ، خلال الأيام الثلاثة الأولى من فترة الحيض ( 14 ).
تمكن الزنجبيل من تخفيف الألم بشكل فعال مثل حمض الميفيناميك والإيبوبروفين.
الزنجبيل قد خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
ترتبط مستويات عالية من البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (الكوليسترول “الضار”) بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
الأطعمة التي تتناولها يمكن أن يكون لها تأثير قوي على مستويات LDL.
في دراسة استمرت 45 يومًا عن 85 فردًا يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم ، تسبب 3جرامات من مسحوق الزنجبيل في انخفاض كبير في معظم علامات الكوليسترول
ويدعم هذا من خلال دراسة أجريت على الفئران قصور الغدة الدرقية ، حيث خفضت مستخلصات الزنجبيل الكوليسترول الضار LDL إلى حد مماثل مثل أتورفاستاتين المخدرات لخفض الكولسترول .
أظهرت كلتا الدراستين أيضًا انخفاضًا في إجمالي الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
يحتوي الزنجبيل على مادة قد تساعد في منع السرطان
السرطان مرض شديد الخطورة يتميز بالنمو غير المنضبط الخلايا غير الطبيعية.
تمت دراسة مستخلص الزنجبيل كعلاج بديل لعدة أشكال من السرطان.
تُنسب الخصائص المضادة للسرطان إلى 6-gingerol ، وهي مادة توجد بكميات كبيرة في الزنجبيل الخام .
في دراسة أجريت على 30 شخصًا ، قلل 2 جرام من مستخلص الزنجبيل يوميًا بشكل كبير من جزيئات الإشارة المؤيدة للالتهابات في القولون .
ومع ذلك ، فإن دراسة متابعة في الأفراد المعرضين لخطر كبير من سرطان القولون لم تؤكد هذه النتائج.
الزنجبيل قد يحسن وظيفة الدماغ ويحمي من مرض الزهايمر
يمكن أن يؤدي الإجهاد التأكسدي والالتهابات المزمنة إلى تسريع عملية الشيخوخة.
ويعتقد أنهم من بين الدوافع الرئيسية لمرض الزهايمر والانحدار المعرفي المرتبط بالعمر.
تشير بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن مضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيا في الزنجبيل يمكن أن تمنع الاستجابات الالتهابية التي تحدث في الدماغ .
هناك أيضا بعض الأدلة على أن الزنجبيل يمكن أن يعزز وظائف المخ مباشرة. في دراسة شملت 60 امرأة في منتصف العمر ، تبين أن مستخلص الزنجبيل يحسن زمن التفاعل وذاكرة العمل .
هناك أيضًا العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات والتي أظهرت أن الزنجبيل يمكنه الحماية من التدهور المرتبط بالعمر في وظائف المخ .
العنصر النشط في الزنجبيل يمكن أن يساعد في مكافحة الالتهابات
Gingerol ، المادة الفعالة بيولوجيا في الزنجبيل الطازج ، يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالتهابات.
في الواقع ، يمكن أن يمنع مستخلص الزنجبيل نمو أنواع مختلفة من البكتيريا .
وهو فعال للغاية ضد البكتيريا الفموية المرتبطة بالأمراض الالتهابية في اللثة ، مثل التهاب اللثة والتهاب اللثة .
الزنجبيل الطازج قد يكون فعالًا أيضًا ضد فيروس RSV ، وهو سبب شائع لعدوى الجهاز التنفسي .
فوائد الزنجبيل لممارسة الجنس
الزنجبيل مفيد للغاية في تحفيز وتقوية الرغبة الجنسية للزوجين. يعتبر الزنجبيل أيضًا علاجًا قويًا للأشخاص الذين يعانون من الضعف والعجز ، فوائد الزنجبيل التي تؤخر عملية القذف لدى الرجال ، والزنجبيل مساعد قوي في عملية الانتصاب عند الرجال ، الزنجبيل مهم في التخلص من الروائح. الناتجة عن إفرازات مهبلية عند النساء. يوصى بخلط الزنجبيل المطحون والفلفل الأسود المطحون والدقيق المطحون والقرنفل ، مع العسل وضعه على النار حتى ينضج الخليط ، ويجب أن تستمر في تناول ملعقة صغيرة منه يوميًا.


فوائد الزنجبيل للنساء الحوامل

يعد الزنجبيل فائدة كبيرة في علاج الغثيان والقيء ، ومن فوائد الزنجبيل أنه من المهم التخلص من شهوة اللحم. تناول ملعقة صغيرة يوميًا ثلاث مرات من الزنجبيل المطحون يساعد في التخلص من الغثيان والقيء.ينقع الزنجبيل الأخضر (الطازج) في خل التفاح لمدة ليلتين ، ثم يجفف ، إذا كنت تحب الحمص وتناوله كل يوم. قبل أن تنهض من سريرك في الصباح ، اشرب الزنجبيل المحلى مع العسل ، ويمكنك أن تأكل الزنجبيل مع الزنجبيل ، وانتظر حتى يتم الانتهاء منه ، ثم اخرج من السرير.
الآثار الجانبية للزنجبيل
ليس له آثار جانبية عند تناوله بجرعات صغيرة. ولكن قد يكون هناك مجموعة من الآثار الجانبية عند استخدامها بشكل غير صحيح ، لأنه يولد الغازات المعوية ، والنفخ ، والغثيان. وترتبط هذه الآثار الجانبية مع الزنجبيل المجفف أو مسحوق الزنجبيل في الغالب. عند استخدام الزنجبيل كعلاج تكميلي أو بديل ، استشر الطبيب واعطيه فكرة كاملة عن الجرعة وكيفية استخدام المريض.

فوائد الزنجبيل للبشرة

الزنجبيل له فائدة كبيرة في تفتيح وتنقية البشرة ، وفوائده أيضًا أنه يبيض وينظف البشرة. واحد من أكثر الخلطات الطبيعية المفيدة للبشرة باستخدام الزنجبيل ، مزيج الزنجبيل المبشور ، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من خميرة البيرة ونصف ليمون وبياض البيض وكمية بسيطة من الزنجبيل. نقوم بتنظيف وغسل الجلد قبل وضع الخليط عليه ، ثم نخلط المكونات السابقة ونضعه لمدة ربع ساعة ، ثم نغسل الوجه جيدًا.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.